Шесть рецептов избавления от гнева
- Наладьте взаимоотношения со своим ребенком:
- слушайте своего ребенка;
- проводите с ним как можно больше времени;
- делитесь с ним своим опытом;
- рассказывайте ему о своем детстве, победах и неудачах.
- Следите за собой, когда вы находитесь в состоянии стресса и
вас легко вывести из равновесия:
- отложите или отмените совместные дела с ребенком;
- старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения;
- выйдите из комнаты, в которой находится ребенок;
- Говорите детям прямо о своих чувствах:
- в те минуты, когда вы разгневаны, сделайте что-нибудь приятное,
что могло бы вас успокоить;
- примите теплую ванну или душ, выпейте чаю;
- позвоните друзьям, сделайте самомассаж;
- потанцуйте под громкую музыку и расслабьтесь на диване.
- Старайтесь предвидеть возможные неприятности:
- не давайте ребенку играть с теми вещами и предметами,
которыми вы очень дорожите;
- не позволяйте выводить себя из равновесия;
- учитесь предчувствовать наступление срыва.
- К важным событиям готовьтесь заранее:
- Изучите силы и возможности вашего ребенка (например, как долго он может быть занят одним делом);
Дети многому учатся у взрослых и, к сожалению, не только хорошему, но и плохому. Поэтому начните заниматься самовоспитанием.
Если ваш ребенок агрессивен
Проблема детской невротизации давно стоит перед всеми, кто сталкивается с подрастающим поколением.
Агрессивным часто называют ребенка, который дерется, причиняет боль другим детям, взрослым, угрожает. Как правило, все жалобы родителей, педагогов на агрессивного ребенка укладываются в описанное поведение. Специалисты склонны разделять такие понятия, как агрессивное поведение ребенка в той или иной ситуации и агрессивный ребенок (где агрессивные проявления считаются личной чертой).
На формирование агрессивности влияют четыре фактора:
- негативизм родителей (их отчужденность от ребенка, постоянная
критика);
- терпимость родителей к проявлению агрессивности ребенка;
- суровость дисциплинарных воздействий (физические наказания,
унижения);
- индивидуальные особенности темперамента ребенка (возбудимость
и вспыльчивость).
Иногда агрессивность стимулируется у детей косвенно – из-за постоянного просмотра фильмов соответственного содержания.
Как помочь ребенку справиться с агрессивными тенденциями? Существуют социально приемлемые способы проявления агрессии: сшейте или купите большую и мягкую подушку и придумайте ей простое удобное название. Как только у ребенка возникнет желание подраться – пусть он упражняется на этой подушке. В этом случае агрессия ребенка будет направлена на предмет, а не на человека.